ДЛЯ КРАСОТЫ ТЕЛА

ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО ДЕЙСТВЕННЫХ СОВЕТОВ ПО ЗАЩИТЕ ВОЛОС
И ПРИДАНИЯ ИМ КРАСОТЫ

Если на улице тепло, сушите волосы на открытом воздухе, но при отсутствии времени и желания пользуйтесь феном, держа его на расстоянии 25 см. от головы. Воздух фена должен быть теплым. - Пользуйтесь щетками с натуральной щетиной, при этом щетка не должна касаться волос более 50 раз в день.

Не рекомендуется носить в течение долгого времени "хвосты", шиньоны, пользоваться шпильками или гребешками; они разрушают волосы.

Избегайте начесов.

Зимой не забывайте пользоваться бальзамом, он защитит волосы от смога, тумана, дождя, загрязненности атмосферы.

Внимательно относитесь к Вашему питанию: красота волос зависит от их здоровья. Рекомендуется богатая белками пища (свежие яйца, нежирные сыры, йогурт, чечевица и фасоль), витамины группы В (пивные дрожжи, неочищенные зерновые), минеральные соли и витамины (свежие овощи, зелень, мед). Узнайте у тех, кто продает травы, рецепт приготовления проса. Не забывайте включать в Ваш рацион этот ценный для красоты волос элемент. Если у Вас жирные волосы, то рекомендуется осторожность в употреблении жиров, сахара и углеводов: замените их оливковым маслом, медом и неочищенными зерновыми.